防衛医科大学校運動系部活動

2016年3月18日～20日の間で春合宿を行いましたので報告させていただきます。

 

今回の春合宿は防衛医大躰道部設立者＆初代主将である十河先生のお宅の道場SOGO BUDO ACADEMY INTERNATIONAL（神奈川県湯河原市）をお借りして行いました。

 

＜初日＞

4時間かけて湯河原へ行きました。１年生にとっては初めての湯河原ということもありこの地点ですでに疲れている人もいました（笑）

 

＜2日目＞

堀米先生の指揮の下

・呼吸を意識しながらの突き蹴り

・構え（上段・中段・下段）

・運足

・審査に向けての攻防の練習

・連動技

 

呼吸については、上・中・下丹田を意識しながら行いました。日頃はあまり意識しないため大変参考になりました。

 

構えについて、上段の構えは初めてやったのですが、足の筋肉はもちろんですが、直身の体で上半身にもかなりきました（笑）

 

連動技は、①旋体回状蹴り→旋状蹴り→運体突き、②運体蹴り突き→海老蹴り→旋体突き、③旋状蹴り→卍蹴り→半月当て、④側転→卍蹴り→旋体突きの４種類を行いました。

ここでは、原態復帰の速さと基動線上で技を出せるかで一連の速さが変わることを再認識しました。

 

全体的にかなりきつめの練習だったため、ここまでで私含めて下半身がヘロヘロに（笑）

 

＜3日目＞

十河先生の指揮の下

・裏の呼吸法

・裏の運足

・審査

 

裏の呼吸法・運足について、特に運足については普段の運足と似ているようで違うところが多々あり特に下級生はついていくのに苦労していました。ただ、この運足は相手の背後に回りやすいものであるため、習得できれば実戦でかなり有利になると思われます。

 

審査については、皆これまで３か月間練習してきたものを十分に発揮できたと思います。特に2日目に練習した相対は合宿中にとても上手くなっていました。

結果については後日報告させていただきます・

 

最後になりましたが、指導および審査してくださった十河先生や、お忙しい中ご指導してくださった堀米監督・太田先生、ありがとうございました。そしてこれからもご指導よろしくお願いいたします。

 

（M4 庄内）

 

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